Turnusy z dietą dr Ewy Dąbrowskiej®
Pobyt z dietą dr Ewy Dąbrowskiej® to propozycja dla osób, które chcą połączyć wypoczynek nad morzem z dbałością o zdrowie, samopoczucie oraz zmianę codziennych nawyków żywieniowych. Willa Klif & Spa w Jastrzębiej Górze od ponad 20 lat organizuje turnusy zdrowotno-odchudzające oparte na diecie warzywno-owocowej opracowanej przez dr Ewę Dąbrowską. Program został przygotowany z myślą o osobach poszukujących czasu na regenerację organizmu, wyciszenie oraz świadome podejście do odżywiania. Istotnym elementem pobytu jest połączenie odpowiednio skomponowanych posiłków z aktywnością fizyczną, relaksem i edukacją prozdrowotną. Całość odbywa się w spokojnym otoczeniu sprzyjającym odpoczynkowi i odzyskiwaniu równowagi.
Posiadamy certyfikat Instytutu Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej potwierdzający zgodność realizowanych turnusów z założeniami autorki diety. Podczas pobytu uczestnicy korzystają z konsultacji, zajęć ruchowych, zabiegów oraz wykładów dotyczących zdrowego stylu życia. Program został opracowany w taki sposób, aby wspierać proces regeneracji i pomagać w budowaniu zdrowych nawyków. Nad komfortem gości czuwa doświadczony zespół dbający o przyjazną atmosferę przez cały pobyt.
Dieta licencjonowana przez Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej
Zapraszamy na turnusy zdrowotno – odchudzające z kuracją warzywno – owocową wg dr Ewy Dąbrowskiej.
Posiadamy ponad 20 letnie doświadczenie w prowadzeniu wczasów zdrowotno- odchudzających z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej.
Certyfikat Instytutu Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej nr 011/2018 potwierdza, że oferowane przez ośrodek usługi oparte na diecie warzywno-owocowej spełniają kryteria i wymogi określone przez jej autorkę.
Terminy i cennik
Sezon niski
25.04 – 27.06 - 2300 zł/7dni, 3800 zł/14dni
22.08 - 26.09 - 2300 zł/7dni, 3800 zł/14dni
Sezon wysoki
27.06 – 22.08 - 2500 zł/7dni, 4300 zł/14dni
Program obejmuje
- Indywidualna konsultacja z fizjoterapeutą
- Spotkanie organizacyjne uczestników
- Pomiary wagi i obwodów
- Zajęcia aktywne: gimnastyka poranna, nordic walking, ćwiczenia na sali fitness (wzmacniające, na zdrowy kręgosłup, oddechowe, modelujące sylwetkę).
- Tygodniowo 5x zabiegi w pakiecie
- Posiłki (śniadania, obiady i kolacje) oraz soki warzywne oparte na diecie warzywno –owocowej dr Ewy Dąbrowskiej
- Bufet herbat ziołowych i woda niegazowana bez ograniczeń
- Wykład dietetyka na temat diety oraz zdrowego odżywiania
- Prelekcje filmowe dr nauk med. Ewy Dąbrowskiej
- Sala fitness z siłownią
- Kijki do nordic walking
Szczegółowy program dnia
- 7:45 - Rozruch poranny nad brzegiem morza
- 9.00 - śniadanie
- 10.00 - nordic walking
- 12.00 - zajęcia z instruktorem na sali fitness
- 13.00 - obiad
- 13.30 - zabiegi w gabinetach
- 17.30 - kolacja
- 18.30 - relaks
Co obejmuje turnus z dietą dr Ewy Dąbrowskiej®?
Turnus obejmuje dietę warzywno-owocową, aktywność fizyczną, zabiegi wspierające regenerację oraz program edukacyjny poświęcony zdrowemu stylowi życia.
Willa Klif & Spa w Jastrzębiej Górze przygotowuje kompleksowy program pobytowy, który pozwala połączyć odpoczynek z troską o organizm. Uczestnicy korzystają z indywidualnej konsultacji z fizjoterapeutą, pomiarów wagi i obwodów oraz zajęć ruchowych dostosowanych do możliwości grupy. Ważną część programu stanowią również zabiegi wykonywane w gabinetach odnowy biologicznej oraz codzienne spacery i nordic walking. Dodatkowo organizowane są wykłady dietetyczne oraz prelekcje poświęcone zasadom zdrowego odżywiania. Dzięki temu uczestnicy mogą zdobyć praktyczną wiedzę przydatną również po zakończeniu turnusu.
Naszym wyróżnikiem jest wieloletnie doświadczenie w organizacji pobytów opartych na diecie warzywno-owocowej oraz połączenie kilku elementów wspierających zdrowy styl życia w jednym miejscu. Dbamy o odpowiednie proporcje między aktywnością, regeneracją i czasem przeznaczonym na odpoczynek. Do dyspozycji gości pozostają między innymi sala fitness, siłownia, strefa relaksu oraz infrastruktura sprzyjająca aktywności na świeżym powietrzu. Takie podejście pozwala stworzyć warunki sprzyjające odzyskaniu energii i zadbaniu o własne samopoczucie.
Najważniejsze informacje o turnusach
- Turnusy opierają się na diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej®.
- Program łączy odpowiednie żywienie, aktywność fizyczną i regenerację.
- Uczestnicy korzystają z konsultacji, zabiegów i wykładów prozdrowotnych.
- Pobyty realizowane są w Jastrzębiej Górze w spokojnym otoczeniu natury.
- Organizacja turnusów opiera się na ponad 20-letnim doświadczeniu.
Kliknij i skontaktuj się w celu umówienia terminu.